Ramadan Kareem

Ramadan greetings are everywhere
Ramadanönskningar hittas överallt

We are already 22 days into Ramadan and I can't believe I haven't posted anything on this subject sooner. Ramadan inevitably brings along a different timetable, you stay up late and you also have to get up early in the morning to have something to eat or at least something to drink. My body has completely lost control of what is day and what is night and I have given up on getting myself back on track until Ramadan in over!

Ramadan is considered a blessed month and not only do people give up drinking, eating and smoking during the daylight hours. One must also abstain from arguing. backbiting and gossiping. Ramadan is the month when the Holy Quran was revealed and thus this is a time for spiritual growth.

So, how does one go without food and drink for 14 hours (in many places further north the days are longer so they fast for longer)? For me it is all about balance, once it is time to break the fast I try not to overeat and I also try to have something to drink regularly. Fasting does take an effort, and the idea is to develop your ability to exercise restraint rather than giving in to temptations. The idea is also that we should feel hunger and thirst, in order to sympathise with those who are suffering from hunger and thirst.
Ramadan really is a case of 'mind over matter', as a former collague of mine once described it.

Vi är redan inne på den 22 dagen av Ramadan och otroligt nog har jag inte skrivit något om det hela förrän nu. Denhär månade för med sej ett skifte i tidtabellen, vi är vakna senare och dessutom stiger vi upp tidigt på morgonen för att äta eller åtminstone dricka något. Min dygnsrytm är helt upp och ner och det är omöjligt att få saker och ting på rätt köl innan Ramadan är slut.

Ramadan anses vara en välsignad månad och man ska inte bara avstå från mat och dryck. Dessutom skall man också undvika gräl, skvaller och att tala illa om andra. Detta är månaden då Koranen uppenbarades och därför är det en viktig period för andlig tillväxt.


Hur klarar man då av att inte ät och dricka något i 14 timmar (eller längre om man befinner sej längre norrut)? Jag anser att det mest handlar om att hitta en god balans. När vi väl äter försöker jag undvika att äta mej proppfull. Dessutom försöker jag att dricka regelbundet, istället för att hälla i mej massor nör jag bryter fastan. Det kräver en medveten satsning och meningen är att man ska lära sej att inte genast ge vika för olika lockelser. Dessutom är det meningen att man ska känna hunger och törst för att känna sympati för människor som lider av hunger och törst.

Ramadan handlar helt enkelt om 'viljans seger över köttet', som en fd kollega en gång uttryckte det.